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试管婴儿时代若何迷信天吃?

PART-1

促排卵时代后期：

公道膳食，平衡养分，节制畸形的血糖，血脂及胰岛素程度。

饮食准则：少油少盐多运动、减重节制血糖跟血脂。尽量选用低血糖天生指数的食品，好比齐谷类、薯类、纯豆类、蔬菜水果类跟奶类。制止饮用酒精跟饮料，削减饱和脂肪酸跟反式脂肪酸食物。

节制体重，适量运动，保障就寝，切记不要熬夜。

PART-2

促排卵医治时代：

平衡饮食。

多吃富含蛋白质类食品，如：肉类，虾，牛奶，蛋白粉，鸡蛋，豆制品，虾皮，鹌鹑蛋。

多吃新颖蔬菜跟生果，如：橙子，葡萄，香蕉，番茄及梨。

增长坚果类食品的摄入，如：核桃，黑芝麻，增补足量维生素跟微量元素和矿物质。

少吃辛辣清淡，产气的食品，忌生冷食物，如生鱼片。

另外，促排卵时代因为有数个卵泡发育，卵巢体积会增大，能够压榨周围肠管，惹起下腹不适，此时发起多吃富含膳食纤维的食品，如：芹菜、果皮跟根茎蔬菜，增进胃肠爬动，连结大便畅达。

促排卵时代可停止适量的运动，但没有发起剧烈运动，防备卵巢扭转或许痛苦悲伤，以是尽量不要停止跑步登山等剧烈运动，可取舍慢走漫步，迟缓骑行，瑜伽，得当跳绳。

PART-3

取卵后：

卵泡数量较多的患者，取卵后能够有卵巢适度安慰的危险，呈现胸闷、腹胀、腹水、恶心吐逆，少尿等症状。

果促排卵后雌激素太高能够惹起血管通透性增长，血液中的水份及小份子卵白身分渗出血管，惹起低蛋白血症，血液稀释及腹水。

是以取卵后除制止剧烈运动跟体位俄然转变中，借须要增长高蛋白摄入量，好比蛋白粉、鸡蛋、牛肉等。

多饮汤水，好比冬瓜汤、橙汁，西瓜汁等有助于利尿，天天的排尿量尽量正在2000ml摆布，防备腹水。

关于其他患者，取卵当日或随后几日能够有少量腹部不适，如：稍微的痛苦悲伤、坠胀，不消忧郁，跟着工夫的过来这些症状会渐渐消失。可进食易消化，富含纤维的食品，连结大便畅达。

PART-4

胚胎移植后：

胚胎移植后发起进食易消化好接收，高蛋白的食品，连结大便畅达，同时也要制止食用辛辣安慰类食品，制止果便秘或腹泻诱发宫缩。

发起多喝鱼汤，冬瓜汤，橙汁，牛奶等利尿高蛋白食品。

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另外，发起连结安然平静心态，畸形生涯，制止适度操劳跟焦急感情。

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