哺乳期能吃山蛰菜吗

山蛰菜其实是一种比较常见的蔬菜，山蛰菜又名贡菜、苔干、响菜、皇帝菜等,最早栽培史是在秦朝，距今已经有两千多年的历史了。日常生活中相信有不少朋友都是吃过山蛰菜，而且山蛰菜烹饪技术好的话，味道是非常不错的，而且适当吃一些山蛰菜具有一定的保健效果和作用，不过不是人人都适合吃山蛰菜，吃山蛰菜之前有很多方面需要注意一下，那么哺乳期能吃山蛰菜吗?

哺乳期能吃芹菜吗

答案：哺乳期能吃芹菜。众所周知芹菜属于一种高纤维的蔬菜，适合大部分人群食用，对身体健康比较有帮助。而哺乳期妈妈也不例外，芹菜中富含大量的蛋白质、糖类、多种维生素、矿物质、高纤维素，在补充营养的同时，还有效的防治便秘，对于哺乳期妈妈和宝宝都有一定的好处。

哺乳期能吃山蛰菜吗

答案：哺乳期山蛰菜应该慎吃。其实山蛰菜中含有氨基酸、维生素、铁、锌、钙、碘等多种营养元素，这对身体健康本来是有好处的，可是市面上的贡菜制品会有大量的亚硝酸盐，食用过量就不好了。

哺乳期能吃秋葵吗

答案：哺乳期是能吃秋葵的，秋葵中含有很多营养成分如蛋白质、钙质、半乳聚糖、鼠李聚糖等，适当食用对哺乳期妈妈和孩子是不会有什么影响的，不过要适量，如果过量反而起到适得其反的效果。