怎么缓解孕期乳房胀痛

女性怀孕以后，由于激素的发生了变化，就会出现各种孕期的反应，比如：乳房胀痛。这种症状是非常难受的，相信很多女性在这期间都希望有一个方法能够缓解，接下来小编为你解答怎么缓解孕期乳房胀痛?

3怀孕乳房痛怎么办

乳房胀痛是怀孕早期的一个标志。准妈妈进入孕期以后，乳房会发生变化这是很正常的生理反应。大约在怀孕1个月左右，乳房逐渐增大，并出现乳房胀痛感。那么怀孕乳房胀痛怎么办呢

一般来说，在妊娠期间，这种胀痛一般持续3—4个月，稍微重点的可以持续整个孕期，当然有的人也会感觉痛感很明显。遇到这种情况，可以用热敷或按摩来解决，一般来说不需要治疗。

但是需要引起准妈妈们注意的是，孕期的激素水平变化也同样会导致一些疾病，如乳腺炎或乳腺癌，其症状容易被视为正常乳房变化而被忽视，所以建议准妈妈在怀孕期间至少能做一次乳腺检查，如果有异常可以及时清除。

怀孕初期乳房胀痛会持续多久

乳房胀痛是女性朋友在怀孕之后会出现的正常生理现象，因为怀孕只有女性朋友体内雌激素和孕激素的分泌量会增多，所以就会促进乳腺再次发育，从而出现乳房胀痛的情况，而且这样的症状一般从怀孕6周开始出现，一直可能持续到12周左右，大部分女性朋友在怀孕12周后乳房胀痛的症状就会慢慢减轻和消失了。

不过根据每个人的体质不同，女性在孕期出现乳房胀痛的时间也会不一样，只要没有乳腺疾病出现，大家就不用太过担心。

哺乳期乳房胀痛的处理方法

1、热敷

当乳腺管通畅而乳汁分泌过多时，乳房也会出现胀痛。这种情况下可使用热敷的方式来缓解。因为热敷能通畅阻塞于乳腺里的乳块，从而促进乳房的正常循环。但需注意由于乳头与乳晕这两部位的皮肤偏嫩，热敷时不要触碰到这两处，而且热敷温度要保持适宜，避免把皮肤烫伤。

2、用吸奶器吸乳汁

哺乳期的妈妈可以使用吸奶器把乳汁吸出。若因胀奶而导致乳房严重疼痛时，用吸奶器或手动挤出奶汁，不过注意每次吸或挤的时间别大于十五分钟，否则易导致乳晕或乳头处水肿，并且十分疼痛。

3、让宝宝有效的吸允乳汁

在给宝宝喂奶时，应该先让宝宝吸干净一侧的乳房后再去吃另一侧乳房的奶，只有宝宝吸干净了乳房里面的乳汁后，就不会造成乳汁堆积，还会促进输乳管的通畅，这样就消除了胀痛。

孕妇耻骨痛怎么缓解

1、平常站立的时候应该注意姿势，最好是将双腿微微分开，后背挺直，保持全身放松，有助于缓解疼痛感。

2、出现疼痛时不要强忍着，应该立刻停止当时所进行的活动，躺下来休息。

3、耻骨痛的比较严重时，可以用热毛巾敷一下，帮助缓解疼痛，但是不能太热以免烫伤。

4、耻骨痛的孕妇日常睡觉应选择硬一点的床垫，避免腰部下陷，增加耻骨的承受力。

通过上文介绍，相信大家对“孕妇耻骨痛多走路还是少走”这个问题已经有所了解。耻骨痛多是很多孕妈妈怀孕晚期会出现的一种情况，大家不必惊慌，更不要乱用药。出现这种情况应该减少活动，尽量卧床休息，如果耻骨痛比较严重，可以热敷或者通过按摩的方案来缓解症状，一般生产完之后，耻骨痛就会逐渐消失。