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秋天是个干燥的季节,很容易患上过敏性鼻炎,我们应该怎样预防过敏性鼻炎,得了过敏性鼻炎我们应该怎样有效的护理呢?
对很多人来说,再美的秋天也抵不住过敏性鼻炎的困扰。秋风一起,鼻塞、鼻涕、喷嚏纷沓而至,揉鼻子、揉眼睛、清嗓子也随之而来。当孩子也出现这种情况时,不要以为孩子又感冒了,很有可能孩子也是得了过敏性鼻炎。
什么是过敏性鼻炎?
过敏性鼻炎属于变态反应性鼻炎,是由IgE介导的,身体对某些致敏原(如花粉、尘螨等)敏感性增高而在鼻部出现的异常反应。
主要表现为鼻塞、鼻痒、流涕、喷嚏,其中鼻塞有的是持续性,有的是间歇性,轻重不一;鼻涕多为清水样,有时会不自觉从鼻孔流出;喷嚏可接连打3个以上。虽然与感冒初期症状类似,但持续时间久,并且症状主要集中在鼻部。
为什么会得过敏性鼻炎?
过敏类疾病与体质有关。婴幼儿存在“过敏进程”,婴儿期以湿疹、食物过敏多发,幼儿期,学龄前期以过敏性鼻炎、支气管哮喘多发,所以不同时期过敏的表现不一。
关于过敏,中医没有专门的病名,但是中医很早就认识到这类疾病的产生与体质有关。至于过敏性鼻炎的发病,《景岳全书》提到“凡由风寒而鼻塞者,以塞闭腠理,则经络壅塞而多鼽嚏”。这里的鼽指的是鼻塞,鼻流清涕。嚏是鼻痒而做喷嚏。所以中医认为,过敏性鼻炎多是体质虚弱,外感寒邪导致的。
操作要点:双手从眉尖沿着眉棱骨向外分推至眉梢,力度稍重,以能耐受为度,1~3分钟。
黄蜂入洞
操作要点:用食、中两指抵住患者两鼻孔,左右旋转,注意不要用力按压,1分钟。
擦鼻翼两侧
操作要点:以拇指或食指侧沿鼻翼两侧来回擦动,轻快以达到生热的作用,1~3分钟。
横擦大椎、肺俞
操作要点:大椎在第7颈椎棘突下凹陷中(沿颈部脊柱向下捋,第一个高骨头,约与肩相平)。肺俞在第三胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。用鱼际或掌根左右来回擦动,每穴1~3分钟。
捏积
捏积有提升阳气的作用,坚持晨起捏积可以帮助改善过敏体质。
除此以外,还有护理要点来帮忙。
过敏症状严重的,外出戴口罩,减少接触致敏原。
肺为娇脏,最易为燥邪所伤,减少内燥外燥的产生可以减少各类呼吸系统疾病。所以立秋以后,增加室内湿度,饮食上多吃润肺食物,比如百合、银耳、白萝卜、荸荠等等,少吃油炸辛燥之品。
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