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番茄酱是一种颠末工场深加工的调味料，此中含有番茄红素、维生素B群、膳食纤维、矿物质、蛋白质及自然果胶，比拟于新颖番茄，这些营养成分更简单被人体接收。且番茄酱中的番茄红素是一种优秀的抗氧化剂，能消除人体内的自由基，存在必然水平的抗癌后果。并且番茄酱滋味酸甜适口，可资助孕妈妈们促进食欲，番茄红素正在含有脂肪的形态下也更易被人体接收，特别得当动脉硬化、高血压、冠心病、肾炎患者食用。

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但番茄酱属于深加工食品，正在加工的进程中会增添一些防腐剂，白糖跟食盐等添加剂。若是妊妇过多的吃番茄酱，特别是有血糖异常、存在妊娠期糖尿病的妊妇，能够会因为糖分摄入过多，惹起血糖异常颠簸。此中增添的食盐，也能够会使妊妇本来的水肿水平增长，招致水钠滞留问题。以是妊妇可以吃番茄酱，可是发起适量失掉食用。

得当妊妇食用的番茄酱鸡蛋食谱

用料：

鸡蛋2个、番茄酱适量、橄榄油适量

做法：

1、鸡蛋跟番茄酱

2、把鸡蛋挨正在碗里，减少量盐搅成蛋液

3、锅内放油烧热

4、烧至七成热时倒入蛋液

5、鸡蛋液凝结时捞出控油

6、锅中放适量水

7、倒入番茄酱，减适量糖

8、把鸡蛋倒进锅里拌平均

9、起锅装盘

不论是新颖番茄仍是番茄酱，即便拥有较下的营养价值，也不适宜多吃，特别是正在空肚的环境下，得了急性肠炎、细菌性痢疾及溃疡患者更是要少吃或许不吃。

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