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　　孕前准备对于我们每一位想要快点做父母的朋友们都是必要的，可是孕前准备都需要做一些什么，让我们一起来学习一下吧，希望朋友们都做好孕前准备，怀一个健康的宝宝，拥有一个和谐美满的家庭。

　　●应该选择在双方身体健康的时候受孕：此时卵子和精子亦是健康的;患病时或精神不佳时最好不要受孕，这时对精子和卵子产生不良影响。

　　●创造良好的受孕环境：夫妇的心理和生理状态对受孕有直接影响，安静、舒适、和谐的环境有益于生殖细胞和受精卵的发育。

　　●在准备受孕前的一个月双方都要加强营养：多吃富含维生素及蛋白质的食物，以供给精、卵充足的营养;孕前戒烟戒酒，特别是受孕当天。

　　●正确掌握排卵期：女性一个月一般只有一个卵子发育成熟并排出，其寿命一般为24小时，此时性交，受孕可能性较大。

　　●同房时间选择早上起床前：因为晚上人比较疲劳，而早上经过休息，精力充沛，且早上女性易测排卵期，男性激素水平高。

　　●停止使用避孕药：如果你一直用避孕药，你应该在停药2个月最好半年之后再怀孕;这样可使子宫内膜和排卵功能恢复，有得利于受精卵生长发育。

　　●流产半年内不适宜怀孕：此时无论是体力、内分泌还是生殖器官的功能都对妊娠有利，再者也可避免重复发生流产的现象。12345真心找女人代生孩子_孕妇能不能吃糯米汤圆

　　孕妇吃什么食物的时候一定要谨慎小心一些，避免食物中含有不利于胎儿发育的物质，同时也能避免食用不当影响到自己的胎气。但是多数孕妇都不能分辨那些食物不适合孕妇吃，那来了解下孕妇能不能吃糯米汤圆？

　　糯米还有一个名字叫做江米，多数北方人都这样叫它。其实这种食材的营养价值极高，钙质含量非常的丰富，可以让孕妇从中获取大量的钙质，不仅能让孕妇的骨骼更健壮，还能促进胎宝宝的骨骼发育。而且糯米性质温和，不会伤害孕妇的胎气，因此孕妇也是可以吃糯米汤圆的。

　　糯米除了营养丰富以外，还有很高的医用价值，对身体气血虚弱、脾胃虚寒、食欲不振、尿频尿急等症状有很好的治疗效果。它是一种很好的滋补佳品，孕妇经常食用一些，还能让孕妇的身体气血更充足，能有效的预防孕期头晕、贫血等症状。

　　不过糯米属于不易消化的食物，孕妇千万不可多吃，适量的食用对身
体有好处，但如果过量食用，就会给肠胃带来负担了。在食用糯米的同时不可以食用其它不易消化的食物，避免加重肠胃负担。